«

»

apr 30

Ruggrynsgrød

123a

Ruggryns grød

1 dl. Kornkammerets ruggryn
1 spsk. tørrede tranebær
1 spsk. blåbær gerne fra fryser
3-4 hele hasselnødder
Fingerspids salt
1 dl. Vand
mælk

 

læg alle ingredienser i en lille skål
hæld vand på og sæt i mikroovnen
1 1/2 min.
Rør det lindt med mælken til det har en passende konsistens og temperatur.
Der er 14 % kostfibre i rug grynene
100 % fuldkorn
Og det smager dejligt og mætter godt

Permanent link til denne artikel: http://spiseklar.birgittefrostholm.dk/2015/04/30/ruggrynsgroed/

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>